1, kingo za beveled kwa faraja na mtindo ulioongezwa
2, Nje laini, isiyoweza kukwaruza
3,Nyepesi na kudumu
NEMBO: Nembo iliyobinafsishwa inapatikana
RANGI: rangi ya mbao

Faida za yoga
1. Kurefusha mwili.Husaidia mwili utulivu na usawa.Ugani wa mwili hapa hasa unahusu ugani wa mikono na miguu.Hiyo ni, wakati mikono au miguu bado ni hatua mbali na kuingia kikamilifu, unaweza kutumia vitalu vya yoga kusaidia kurefusha mwili..
2. Jukumu la msaada na ulinzi.Katika Yin yoga, kwa mfano, unahitaji kukaa katika pose hii kwa muda mrefu.Kufanya mazoezi ya vitalu vya yoga kunaweza kukufanya ustarehe zaidi, ustarehe zaidi na zaidi katika asana..
3. Husaidia kupata hisia ya uanzishaji wa misuli.Kazi hii ni hasa kwa sandwich kuzuia yoga kati ya miguu na mikono.Kwa mfano, kizuizi cha yoga kimewekwa kati ya mapaja ili kusaidia kuamsha nguvu za miguu na kupata hisia za kushinikiza miguu..
4. Kuimarisha pose.Kwa mfano, inaweza kuzidi digrii 180 kwa msaada wa vitalu vya yoga.fanya iwe ngumu kwako mwenyewe.
Kizuizi cha Yoga ni vifaa vya ufanisi vya mafunzo.Naamini baadhi ya watu bado wanaelewa.Kwa kweli, block ya yoga pia ina kazi nyingi, lakini watu wengi hawajui ni faida gani za block ya yoga.Hasa huimarisha athari ya uchongaji wa mwili, kunyoosha pelvis, na kupunguza jeraha.Uwezekano na kadhalika