Hula hoop, pia inajulikana kama pete ya mazoezi ya mwili, ilikuwa maarufu Ulaya, Amerika, Australia, Japani na nchi zingine katika miaka ya 1950.Inaweza kupata mazoezi bora na ukuzaji wa misuli ya kiuno na tumbo, misuli ya matako, na misuli ya miguu, na inaweza kuboresha kiuno, nyonga, na viungo vya goti vya mwili.kubadilika, kubadilika.Mbali na kutumika kama toy ya jumla, pia hutumiwa sana katika mashindano, maonyesho ya sarakasi, au kama zana ya kupunguza uzito.
Hoop ya hula inaweza kubadilishwa na hoop ya gymnastics ya rhythmic, ambayo hauhitaji vifaa vya juu.Wataalamu husogeza kitanzi cha hula kuzunguka mwili kwa kufanya mazoezi ya viungo au sehemu nyingine za mwili.Kadiri mizunguko inavyoendelea kuzunguka sehemu ya mwili, au kadiri idadi ya mizunguko ambayo mtu hufanya kwa wakati mmoja, ndivyo kiwango cha juu.Mchezo huu hauhitaji ubora wa juu, na safu ya mazoezi ya kila kiungo cha mwili haizidi aina ya kawaida ya shughuli za kisaikolojia.Ni harakati ya asili na inafaa kwa watu wa umri tofauti.Zoezi la hula hoop linavutia na fomu ni ya kusisimua, ambayo haiwezi tu kukuza unyeti wa watendaji.Uratibu na sifa nyingine za kimwili zinaweza pia kusitawisha hisia na hasira.Shughuli za ziada katika shule za msingi na sekondari za Amerika zinafanywa sana.Tangu kuanzishwa kwa hula hoop nchini China katika miaka ya 1980, imekuwa ikipendwa na umma, na hula hoop ni maarufu sana kote nchini.

Ushiriki wa mara kwa mara katika mazoezi ya hula hoop unaweza kudumisha takwimu nzuri, ili misuli ya kiuno, tumbo, matako na miguu ya mwili haitakuwa ngumu au iliyoharibika.Nguvu ya misuli yenye nguvu, umbo la mwili linalofaa, aina nzuri ya mwendo na uwezo wa riadha ni maonyesho muhimu ya shughuli za maisha na maadili.Wajenzi wa mwili wanaweza kufanya mazoezi mbalimbali ya kiuno cha hula hoop na tumbo kulingana na nguvu zao za kimwili na uzoefu.
Hoop ya hula imetengenezwa kwa plastiki au mpira, na vipimo na uzito wake hazidhibitiwi madhubuti.Wataalamu wanaweza kuchagua kulingana na mahitaji yao wenyewe, au wanaweza kubadilishwa na miduara ya mazoezi ya viungo, ambayo haihitaji vifaa vya juu vya ukumbi.Hoops za Hula zinaweza kugawanywa katika: harakati za shingo, harakati za kiuno, harakati za mguu, mzunguko wa goti, mzunguko wa kifundo cha mguu, mzunguko wa mkono na mzunguko wa mkono na sehemu za mwili wa daktari.